Детская фитнес программа
"Развитие тела"

Наша фитнес программа «Развитие тела» для детей 7-14 лет – это специально разработанная эффективная система занятий, в которую входят элементы различных популярных направлений, таких как: гимнастика, растяжка, акробатика, аэробика, прыжки на скакалке и основные упражнения атлетического фитнеса. Наши занятия строятся таким образом, чтобы они были интересны всем школьникам и подросткам и способствовали их общему развитию.
    Во время тренировки уделяется внимание формированию множества разносторонних умений у детей. Занятие, как правило, состоит из нескольких направлений:

    • комплексных тренировок – способствуют поддержанию общей физической формы ребенка;
    • силовых упражнений - с собственным весом, легкими утяжелителями и гантелями;
    • сложнокоординационных упражнений – развивают чувство равновесия, точность движений;
    • упражнений на гибкость и растяжку – помогают увеличить амплитуду движений, снимают мышечные зажимы, улучшают пластичность.

    Отсутствие соревновательного элемента помогает даже робким детям по максимуму проявлять свои способности. После полноценной тренировки дети крепче спят, а это значит, что их организм лучше отдыхает.
    Помимо этого, занятия фитнесом позволяют выработать и проявить эмоционально-волевые качества. Также тренировки способствуют улучшению внимания, памяти, координации движений. Регулярные занятия развивают все группы мышц, формируют красивую, стройную и гибкую фигуру.

    Детский фитнес способствует повышению усидчивости и внимательности школьников на уроках, развитию умственной активности и любознательности. У подростков формируется уверенность в собственных силах, развиваются лидерские качества.
    Девочки и мальчики в этом возрасте практически не отличаются друг от друга по силовым показателям, поэтому они могут тренироваться вместе.

    Польза от занятий детским фитнесом по программе "Развитие тела":

    • расход ребенком излишней энергии;
    • гармоничное развитие опорно-двигательной системы;
    • овладение двигательными навыками;
    • укрепление иммунитета, сердечно-сосудистой системы, вестибулярного аппарата, легких;
    • овладение коммуникативными навыками;
    • улучшение скоростных реакций, показателей гибкости;
    • формирование чувства ритма;
    • профилактика плоскостопия и нарушений осанки;
    • привитие любви к активному образу жизни.
    Фитнес программа "Развитие тела" предполагает сбалансированные нагрузки, индивидуально подобранные для каждой группы участников. Благодаря небольшому количеству детей на занятии и руководству внимательного опытного тренера вероятность получить травму при выполнении упражнений минимальна. Ранее занимавшийся фитнесом ребенок впоследствии может выбрать для себя любой вид спорта, так как основа для успешного формирования новых физических умений у него уже заложена.
    Мы принимаем на тренировки детей с любым уровнем подготовки. У нас проводятся не только групповые, но также индивидуальные и семейные занятия. Предлагаем прийти на первое бесплатное ознакомительное занятие. Оно позволит понять, подходит ли вашему ребенку такой формат работы, после чего вы сможете принять взвешенное решение о целесообразности дальнейших посещений.
    Бесплатный пробный урок по каждому направлению - выбери свой стиль!

    Расписание групповых занятий по программе "Развитие тела"

    Предварительная запись обязательна
    СРЕДА
    ______________
    Дети 7-14 лет
    (уровень подготовки любой)
    16.00-16.55

    ПЯТНИЦА
    ______________
    Дети 7-14 лет
    (уровень подготовки любой)
    16.00-16.55

    Стоимость занятий

    Первое пробное занятие БЕСПЛАТНО!
    Разовое занятие
    900 руб. (55 мин)
    Абонемент 4 занятия
    3 400 руб. (55 мин)
    (календарный месяц)
    Абонемент 8 занятий
    5 400 руб. (55 мин)
    (календарный месяц)
    Гончарук Мария

    Тренер по детской фитнес программе "Развитие тела" на Войковской (Сокол)

    Комфортные условия
    Ваш выбор - в пользу нашей школы танцев и спорта!
    У нас 5 современных танцзалов, спортзал, отдельные раздевалки, кафе для ожидания
    Бесплатные занятия
    Пробное занятие бесплатно по КАЖДОМУ направлению. 100% Ваш правильный выбор!
    Множество стилей
    Мы предлагаем различные популярные направления для всей семьи
    Выступления
    Вас ждут - отчетные уроки, концерты, соревнованиях и другие мероприятия
    Заботливые тренеры
    Занятия проводят профессионалы именно в своем направлении. Вы в надежных руках!
    Достижения учеников
    Наши воспитанники - победители и призеры соревнований различного уровня