Студия закрыта
Запись на бесплатный урок
Детям
Взрослым
Аренда залов
Расписание и цены
О школе
Блог

Стретчинг для взрослых - уроки по растяжке

Достаточно молодая, но уже успевшая набрать популярность по всему миру система развития подвижности и эластичности мышц и суставов - стретчинг. Возникла еще в давние времена в Древней Греции, а затем спустя огромный промежуток времени заново была открыта в Америке и распространилась по всем континентам. Уроки стретчинга исключительно безопасные, направленные на развитие подвижности тела естественным путем.
      Это направление аэробики ориентированно на развитие гибкости и пластичности тела и растяжку мышц, подходит для всех возрастов, причем чем раньше начнутся занятия стретчинга, тем лучше.

      Они доступны всем, независимо от уровня подготовки и не имеют противопоказаний, заниматься могут и профессиональные спортсмены и новички, которые никогда не делали упражнений на растяжку, и взрослые люди и совсем маленькие детишки. Для профессиональных спортсменов это идеальный способ избежать получения травм. Стретчинг для начинающих отличный способ поправить здоровье и улучшить самочувствие.
      Исчезновение напряжения и общее расслабление во всем теле не может не отразиться и на душевном спокойствии. Вы заметите, что стрессов станет меньше, а многие проблемы уйдут на второй план, придет долгожданная гармония и баланс. Как следствие прекрасного самочувствия ваше настроение заметно улучшится, а самооценка ощутимо возрастет. В вашу жизнь придет комфорт и удовлетворение. Женщинам стретчинг подарит элегантную стройность и изящность. При регулярных занятиях и правильном комплексе упражнений вы постепенно заметите, что все лишние килограммы исчезли, а ваша фигура стала невероятно привлекательной.
      Развитые на занятиях способности при их поддержке сохраняются вплоть до преклонных лет, а кроме отличной растяжки, в том числе на шпагат, вы получите еще и ряд весомых плюсов, таких как:
      • исчезновение напряжения и дискомфорта в мышцах,
      • снимутся мышечные и нервные блоки,
      • чувство приятной расслабленности,
      • контроль над своим телом.
      При регулярных уроках значительно улучшится координация движений, гибкость, пластичность, ловкость. Какие-либо мышечные боли смогут навсегда покинуть вас, а занятия другими видами спорта, либо танцами выйдут на другой, более качественный уровень. Выправится осанка, уйдет боль и дискомфорт в позвоночнике и суставах, сами суставы станут более подвижными, нормализуется артериальное давление. Кроме того, во время тренировки стимулируется и улучшается кровообращение, а это не может не отразиться в лучшую сторону на работе всех внутренних органов и систем. Стретчинг занятия отлично подходит и для похудения или поддержания веса на желаемом уровне.
      Уже после нескольких занятий в нашей школе стретчинга, находящейся на севере Москвы, Вы отметите улучшения в своем самочувствии как душевном, так и физическом. Прекрасное настроение, отменная гибкость и крепкое здоровье - это то, что ждет вас при регулярных уроках стретчинга. Приходите в наши уютные красивые залы на Войковскую, Сокол и проводите время полезно и приятно! С подробностями о студии вы можете ознакомиться на нашем сайте.

      Школа стретчинга и растяжки в Москве

      Бесплатный пробный урок по каждому направлению - выбери свой стиль!
      Записаться
      Получить консультацию

      Расписание групповых занятий по стретчингу и растяжке для взрослых

      Предварительная запись обязательна
      ВТОРНИК
      ______________
      Взрослые 14+
      (любой уровень)
      20.00-20.50

      ЧЕТВЕРГ
      ______________
      Взрослые 14+
      (любой уровень)
      20.00-20.50

      СУББОТА
      ______________
      Взрослые 14+
      (любой уровень)
      10.10-11.00

      Стоимость занятий

      Первое пробное занятие БЕСПЛАТНО!
      Разовое занятие
      900 руб.
      Абонемент 4 занятия
      3 400 руб.
      (календарный месяц)
      Абонемент 8 занятий
      5 000 руб.
      (календарный месяц)
      ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
      Гончарук Мария

      Тренер по стретчингу на Войковской (Сокол)

      Познакомиться

      Отзывы наших счастливых учеников

      Комфортные условия
      Ваш выбор - в пользу нашей школы танцев и спорта!
      У нас 3 современных танцевальных зала, отдельные раздевалки, зона для ожидания
      Бесплатные занятия
      Пробное занятие бесплатно по КАЖДОМУ направлению. 100% Ваш правильный выбор!
      Множество стилей
      Мы предлагаем различные популярные направления для всей семьи
      Выступления
      Вас ждут - отчетные уроки, концерты, соревнованиях и другие мероприятия
      Заботливые тренеры
      Занятия проводят профессионалы именно в своем направлении. Вы в надежных руках!
      Достижения учеников
      Наши воспитанники - победители и призеры соревнований различного уровня